Body Fat (BF %)
Ilość tkanki tłuszczowej, która przekroczy 30% u mężczyzn i 35% u kobiet, świadczy o otyłości. Tkanka tłuszczowa spełnia ważną rolę: chroni organy wewnętrzne, pomaga w regulacji ciepłoty ciała, przechowuje witaminy, stanowi materiał energetyczny. Jednak jej nadmiar wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo naczyniowych. Poniższa tabela obrazuje optymalną zawartość tłuszczu w organizmie.
